几招阴道保养术让女性健康滋润

2019-08-28 18:25:35

阴道对女性来说是非常重要的地方,它承担着下一代生命的延续与发展的重任。但它又是如此脆弱,稍微不注意就可能给女性的身体带来感染。所以它需要女性的精心呵护。那么,改怎么保养阴道才能有效预防各类疾病,保持健康身体呢?

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第一、注意个人卫生

在游泳馆、浴室这样的地方都不要随便落坐,公共马桶也不例外,尽量不在公共场所共用浴巾和浴具。

第二、少穿紧身裤

紧身裤因为透气性差,容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积,导致细菌滋生和繁殖,引起炎症的发生。同时,紧身裤容易造成盆腔的血液运行不畅,久而久之容易出现盆腔慢性疼痛。穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。

第三、正确清洗阴部

清洗的时候要注意好顺序,要先洗外阴,再清洗肛门,避免细菌的滋生。另外,要注意不要乱用洗液。温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。不要用清水或消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

第四、多喝水

平时多喝些开水,可以预防尿道感染和舒缓阴道。利用水来利尿,冲洗掉尿道中的细菌,

第五、性行为前注意清洁

性行为前多喝水,性行为前后排尿,可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性行为前,两人都须将阴部洗干净,可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

第六、发现不适及时就医

如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。

第七、注意私处干净卫生

含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用,这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

要爱护自己的身体。自己都不爱护自己,又能指望谁去爱护你呢?保养好自己的阴部,做永远年轻貌美的二八佳人。